I TRIATLON CIUDAD DE LA MEZQUITA

  No había que ser muy listo, y desde el primer momento se podía intuir, el I TRIATLON CIUDAD DE LA MEZQUITA fue todo un éxito. Los ingredientes sencillez, humildad, y mirando para y por el triatleta. No pensar en que este, mi deporte, sea solamente un negocio para el organizador. La ciudad de Córdoba se implica, y eso hace que el evento sea mayor.

  Y una vez demostrado que las cosas se pueden hacer bien, me pregunto  ¿por qué en otros eventos nos obligan a inscribirnos con meses de antelación? ¿Por qué su elevado coste? ¿Por qué no se disfruta de las calles de la ciudad donde participamos? Sevilla demuestra cada año con carreras como la Maratón y el circuito del IMD, que se puede disfrutar del deporte en nuestra ciudad y bien organizado con un coste mínimo. Pero luego cuando le toca el turno al triatlón y se organiza por empresas privadas, todo cambia, alto coste, exigiendo una inscripción con meses de antelación, y  por circuitos que no satisfacen a nadie.  

  Simplemente, FELICIDADES AL CLUB TRIATLON CIUDAD DE LA MEZQUITA y a Córdoba, habéis enseñado el camino de cómo hacer las cosas bien, espero que otros lo sigan, e incluso espero que en próximos años no lo cambiéis, que la tentación de hacer caja es grande. 

  En cuanto a mí, contento, muy contento. Tenía dudas sobre si lo hecho en Isla Canela  estaba bien medido y ver si podíamos seguir llegando entre los primero en estas competiciones a las que denomino Plazas de 2º categoría. 

   En la natación buen ritmo, sin dejar de nadar fuerte. Como siempre en los primeros metros, muchos golpes, pero brazada a brazada, nos quitábamos competidores del medio. Pero un triatleta del Club Triatlón Posada, no me dejaba tranquilo, un gran nadador, todo el recorrido conmigo, pero no me lo pude quitar de encima. Lo peor las escaleras previa a la transición. Salgo con mi grupo, pero sabía que tras la primera bajada el repecho que nos esperaba me dejaría descolgado. Y así fue, perdí metros, incluso me pasaron varios, entre ellos el bueno de Lorenzo (ya hablare de él después).  

  El grupo de Lorenzo, más o menos 6/7 triatletas, se mantienen a una distancia de 400m, yo tiro con otros dos que lo que es ayudar ayudan lo justo, incluso uno me dice que mi rueda es muy rápida para él. En ese momento casi me descojono.

  En fin, decido tirar pero no morir en el intento de coger a los de adelante, esperando que un grupo bueno nos coja y tire. Eso paso un buen grupo nos da caza y ya no lo dejo, cogemos incluso a Lorenzo. Me mantengo con ellos pierdo unos metros antes de llegar al estadio por culpa de otro repechito. En la transición pierdo tiempo con respecto al grupo ya que no se descalzarme en la bici, eso hay que entrenarlo. 

  La carrera a pie, la considero bien ejecutada, a 4´el km. Lorenzo mantiene e incluso amplia algo la distancia. Yo pensé que lo podría coger, por lo hablado antes de empezar, mientras dejábamos las bicis, y que se estaba cumpliendo. Es decir, en el agua saldría por delante de él, no mucha distancia, en bici me cogería  y que en carrera parece ser que yo iría mejor. Pero la realidad fue que este chico además de nadar y darle a los pedales también corre y bien el muy jodio.  

 Paso por meta 1:03:57. Lo hecho en Isla Canela no fue pasajero. Creo que vamos en buen camino. Lo malo es que ahora toca mucho cross y eso es otro cantar, ya veremos como se nos da el cambio de ruedas.

  Cada vez voy conociendo a más camaleones, y esta vez le toco el turno a Lorenzo. Además de buen triatleta, es un buen tipo, sobre todo por los piropos que me hace. Fue fácil y sencillo poder charlar con él. Una pena no poder entrar en su equipo para el relevo de Rota. También andaba por allí el bueno de Camean, al que ya conocí en Isla Canela. Otro buen camaleón. 

  La próxima, no lo se, hay que mirar calendario, pero lo que toca son Acuatlos, que me apetecen y mucho, y triatlones cross, estos ya me apetecen menos. Con la de cross sufro un montón.

 

  Saludos.

 

   

I TRIATLON ISLA CANELA

  Felicidades a la organización del TRIATLON DE ISLA CANELA, así es lo como necesito empezar, felicitando a la organización.

  Esta claro, se ve cuando lo que se busca es organizar un evento deportivo con ganas, con cariño y de cara al protagonista del mismo, que no son otros que los TRIATLETAS.  Donde prima la seguridad para los competidores  y la buena disposición de los organizadores. Nada de buscar el hacer negocio a costa de nuestra pasión por este deporte. Y eso comienza por poner precios lógicos y poner un número de inscripciones coherentes. Nada de multitudes que a nadie gusta, bueno si, a los organizadores que solo quieren sacar dinero, y dejaron ver  al triatlón como su deporte al que cuidar y mimar, para pasar a verlo como un gran negocio de las gallinas de los huevos de oro. Felicidades una vez más.

  Lo cierto que todo comenzó  bien desde el principio, o muy bien, ya que otra vez nos pudimos juntar 4 grandes amigos que, entre otras cosas, nos une esto del Tri.  Era desde la prueba de la Puebla (otros que también saben organizar bien las cosas) cuando nos juntábamos por ultima vez,  Jadu, Vicente, Alex y un servidor.

  Gracias a la buena organización y al ser un evento sin multitudes, el aparcar, el retirar dorsal sin agobios, y la tranquilidad de llegar a tiempo posibilito que las nos juntásemos varios CAMALEONES a charlar y a disfrutar del momento. Todo un lujo.

 

  Se trataba de mi primer triatlón en playa, y eso me descuadraba un poco, no sabía como hacer la entrada, la salida al agua u me preocupaba el poder orientarme bien con el oleaje. Pero las cosas empezaron a ponerse más a mi favor desde el principio. El circuito del agua estaba perfectamente indicado, la temperatura del agua (16º según la organización) permitía el neopreno y por ultimo no había nada de olas, mar muy tranquilo. Ya que se diera bien o no era cosa mía. 

  Para la salida Vicente y Jadu prefieren salir de atrás, Alex y yo en primera línea, el sector de natación es nuestro fuerte. Una vez le deseo suerte a Alex suena la bocina y salimos disparados. Desde el primer metro se que me voy bien, controlo la cabeza del grupo, se que no voy mal. En la salida se confirma, José Segura, me canta mi puesto, el 5º grita, eso me pone las pilas, pero en la transición, veo que somos unos 15  los que estamos en menos de un segundo. Salgo rápido y mi único pensamiento es  no quedar fuera del grupo que tengo junto delante. Y lo consigo. Eso si hago mi carrera, se que no debo de dar relevos, y si los doy me quedo fuera, vamos rápido, una media de 37 kn/h. Pelotón de 7 ciclistas, por delante en cabeza Lumbreras en solitario, y después otro grupo bien organizado de otro 5 o 6. El tramo de bici perfecto, sin posibilidad de alcanzar a los de adelante y si n riesgo de ser pillados por nadie, seguimos pedaleando con fuerza. Doblamos a otros en la segunda vuelta.

  La transición bici-pie se hace más lentos que el resto, y eso junto a que los primero metros para mi son una tortura después de soltar la bici, hace que mi grupo se aleje unos metros, lo suficientes para ver que no los alcanzaría. Además sin presión por detrás, y  una vez me supero en el 1KM otro que iba muy fuerte,  hizo que mi  carera a pie fuera disfrutando del momento, ya que iba entre los 15. José Segura me indicaba e imprimía  más ánimos y fuerza, lo que me hizo apretar en la segunda vuelta.

  Tiempo en mete 1:02:06, puesto 15º, todo un gustazo. Me sentí bien, y fuerte. Hay que entrenar más la transición bici-carrera, pero por lo demás muy bien.

  Los compañeros de club  y resto de amigos, me felicitaban, y se alegraban de mi carrera. La verdad es que disfrute como un niño pequeño, con ganas de contárselo a un gran amigo y compañero de entrenos Andrés, del Capa. Pero la sorpresa no quedo en ese 15º puesto, sino que se puso la guinda al pastel, segundos por equipo, Alex y Marcos entraron también rápidos en meta.

  En eso los Camaleones hicimos mayor piña, ALVARO, JUANLU, GONZALO, MARCOS, ALEX, ANTONIO MANUEL Y CARLOS, gracias por el buen rato que pasamos, espero veros pronto.

  El trofeo esta casa, donde mis niños disfrutaron del mismo junto al papi. Ya veremos cuando lo entregare al club.

  La próxima en Córdoba, que también tiene muy buena pinta, nos veremos, a ver de que somos capaces.

  Saludos.

 

 

TRIATLON OLIMPICO DE SEVILLA

 

Llego el día,  por fin pasamos a la distancia OLIMPICA. Como ya sabemos, son 1500 m de nado, 40Km en bicicleta de ruta y  10Km carrera a pie por el parque Alamillo. No esta nada mal, solo ha pasado un año desde que nos iniciamos en esto del triatlón, y fue cuando nos estrenamos en el Sprint.

  En los días previos aparecen  las incertidumbres y los nervios,  a causa principalmente por el desconocimiento de la distancia, de cómo atacar la prueba, de como responderemos. Como os decía no lo había hecho antes y eso cuenta y mucho. No es solo estar físicamente preparado, sino también mentalizado. Es más,  los entrenamientos son un 40% mejora física y un 60% prepararse psicológicamente.  La cabeza debe de estar preparada y ser consciente del reto que había por delante.

  Las pruebas realizadas con anterioridad me hacían pensar que todo marcharía perfectamente. Y me explico, en el agua conseguimos que en piscina y  para los 1500m  el crono lo parásemos en 21 minutos, perfecto. Ahora bien, le sumamos 2/3 minutos más por ser en aguas abiertas, los golpes y  la orientación. Seguimos, en las dos ruedas mejorando, en el duatlón de Cádiz no fue mal, incluso a viejos conocidos en este tramo le pudimos sacar tiempo, algo impensable meses atrás. Y por último la carrera a pie, donde en los 10Km del IMD de San Pablo se hizo una media de 3:56 el Km.

  Sábado, 4 de Abril, todo preparado. Salimos en la 1º Ola, he acreditado 1:19:00. Una pequeña gran  mentira, pero me apetecía salir en esta Ola, entre los que se supone son más rápido, digo se supone porque igual han mentido como yo….

  En la previa, y tras colocar el material en bóxer, los mejores momentos. Saludamos a los compañeros de equipo y de entreno. Muchos Camaleones, una gran legión, eso se notaría en toda la carrera, donde en cada curva, en cada glorieta, en cada tramo siempre había alguien gritando el nombre del club “VAMOS CAMALEÓN”. Y la fuerza que eso da es mayor que cualquier entreno o gel. Por eso GRACIAS A TODOS ESOS QUE ANIMÁN SI SABER QUIEN ES, PERO SE IDENTIFICA CON LOS COLORES CAMALEONICOS. Como decía muchos saludos, nada más llegar compartí batallitas con DELASIERRA,  un compi camaleónico, al igual que ALEX, que esperaba junto a sus padres, quienes a la postre se convirtieron en nuestros directores de equipo, dirigiendo en cada momento la situación de la carrera. Mas y mas saludos, Isaac, Ángel Luis, Pascual and family………..y muchos más. No olvidar a José Segura, a Andrés Girol (CAPA) compañero de entreno y a un viejo amigo que no veía desde hace años, ELIAS JORDAN ¡¡¡¿¿¿donde te metes que no te localizo???!!!.

 

  Minutos antes de la salida, nos metemos en el agua, principalmente para adaptarnos a la temperatura de la misma, un par de largo y soltar nervios.

   1,2,3…¡YA!.... Los primeros metros, los primeros golpes, todos apretamos, pienso ya se cansarán, son 1500 y este ritmo pocos aguantarán. Levanto la cabeza para situarme y pocos por delante, pero los de atrás muy pegados. Se aproxima la 1º boya, maldito momento. Tal y como manda las normas, paso la boya dejándola a mi izquierda, y en ese momento decido adelantar al que tengo por delante dejándolo por mi derecha, lo que me obliga a sobrepasar un poco la línea imaginaria que una las boya y delimitan el recinto. Eso hace pensar al Juez que he acortado recorrido y que la boya la he pasado por le derecha.  Me para y hace gestos de descalificado. Me quiero morir, todo lo entrenado, todas las ilusiones se van al garete por un mal entendido. Allí estoy yo, parado, rogando al juez que me deje seguir, maldiciendo mi suerte. Mientras me pasaban el resto de competidores. Me parecía increíble lo que me estaba pasando, no podía ser cierto. Maldita mi suerte. Al rato, una eternidad para mí, el juez me permite seguir. Arranco a nadar, pero sin fe, no sabia y no comprendía que había pasado, ¿me habría descalificado?... Pero tome otra vez las ganas de seguir, de pelear, y así hice, (vamos OLI tu puedes coño) me dije.

Empecé a nadar fuerte, y ha recuperar puestos. Eso si estaba entre nadadores fuertes y recuperar posiciones costo muchos, sobre todo golpes, muchos golpes de unos y otros, así de principio a fin. Mucho tiempo perdido, en el segmento donde me jugaba gran parte de mi triatlón. 

  Salimos del agua segundos después de Alex, eso me da un poco de alas, ya que a Alex lo conozco y es un gran nadador,  fui yo quien le quito la burbuja (no existían los manguitos) y le ensaño a nadar.

  Tramo en bici, mi único pensamiento era no separarme de Alex, mucho más experto que yo en esto de los pedales, por delante 40Km. Las primeras pedaladas bien, muy bien, se sufrían en los tirones de las rotondas y en los repechos de los puentes Alamillo y Barqueta, el reto de tramos a rueda. Esa era mi carrera, lo que tenía pensado. En el grupo que se formo, nos juntamos tres camaleones, y buen ritmo, se iba pillando a competidores. La primera vuelta (10Km) bien, la segunda vuelta (20Km) los tirones son más duros, se aguantan, en la cola del pelotón, pero se aguantan. Pero sobre el Km 25 nos pilla un grupo que viene fuerte por detrás, nos alcanza e impone un ritmo mayor. Aguanto lo que puedo, pero es en la barqueta es donde me quedo, donde pretendo no perder al grupo, pero es imposible, tras un par de minutos de intensidad para volver a conectar con Alex y no lograrlo, es cuando decido bajar el ritmo a esperar que lleguen otros para coger su rueda. Por delante casi 12 Km en solitario y eso en ciclismo es mucho. Pierdo 3:30 con respecto al grupo en el que iba.

  Los 10 km empezaron como en los triatlones anteriores, mal, se hace muy duro los primeros metros después de la bicicleta. Es en estos metros donde aparece el flato, pero hay que coger ritmo. Me siento cansado por culpa del los últimos km en bici, pero debo de reponerme y empezar a correr mejor. Tal es así que algunos que me dieron caza en los primeros metros, fueron  otra vez alcanzados, no muchos, algunos, otros eran imposibles. Lo impresionante fue el ritmo marcado por la cabeza de carera, me pasaron en su última vuelta y era increíble.

  Ultima vuelta, se aprieta todo sin guardarme nada, por el camino pensaba que el tiempo sería malo, por encima de las 2:30. Paso por meta busco el crono, y no hay. Me quedo con las ganas, hay que esperar a que salga la clasificación. Mientras saludos y felicitaciones. Intercambios de sensaciones. Alex dándome el coñazo, que si me has ganado…

  En mi cabeza solo pensaba en no haber sido descalificado, por aquello del agua. Y también con sensación de haber ido muy lento en carrera a pie. Estaba deseando ver los tiempos.

Natación  1500m:    24:01  media de     1:36 

Ciclismo     40Km:  1:10:31  velocidad  34:03

Carrera a pie 10Km: 44:36 media 4:28

Total:  02:19:08  Puesto por categoría  88 de 199

  Satisfecho por los tiempos, regular por las sensaciones, esperaba más.

 La prueba se hace dura, se va muy fuerte, desde el principio a tope. Se trata de una distancia lo suficientemente larga para exigirte que tener fondo y a su vez aparentemente pomos metros que te invitan a dar el máximo desde la primera brazada.

 

 

  La próxima prueba Isla Canela, ya estamos inscritos. Pero antes nos vestiremos otra vez de amarillo, pero con el C.A.Guadiamar.  Seguramente en Pilas, o los 10 Km del Parque de los Príncipes. Ya veremos. Como siempre espero verte en la próxima línea de salida o de llegada meejor.

 

Saludos.

 

III DUATLON DE SEVILLA

  Por fin comenzó la temporada, ya había ganas. Desde el Cross de Herrera (10/11/12), donde disfrute de lo lindo, no participaba en ninguna carrera. Reapareció el dolor en la rodilla y esto me hizo parar y ser prudente, prudencia que me obliga a no estar presente en muchas citas en las que quería haber competido, como completar el circuito de Cross provincial, o estar presente en las medias de Camas o Cartuja. Incluso el plantearme el hacer una Media Distancia como el Iberman o Posada.

  Es en noviembre cuando decido dejar el calendario de atletismo y fijarme solo en las fechas marcadas por la FATRI. Rápidamente me fijo mi objetivo del año, participar en los Triatlón Olímpicos, en concreto en el de Sevilla. Para ello comenzaríamos en el Duatlón de Punta Umbría y la de Sevilla. Pero la cita onubense mejor dejarla pasar no me sentía preparado, la recuperación va bien pero lenta.

  Es en Cartuja donde se realiza el inicio de la temporada de triatlón para mí, y lo hago como miembro de un gran Club de Amigos, el CAMALEÓN. Conmigo un gran compañero, Carlos Pina, que también busca nuevas sensaciones en la competición, y por los nervios que tenía se podía decir que esas emociones aparecieron pronto.

  Primero y tras dejar las bicicletas en Boxer, disfrutamos de la prueba reina del día, la Duatlón de distancia Corta, donde entre otros participa el onubense campeón del mundo Emilio Martín.

  Una reflexión sobre esta prueba, y es la siguiente, ¿Por qué participan ciertas personas en este formato? Es necesario, no un mínimo de preparación, sino una preparación en toda regla para participar en ella. Sinceramente el afán de superación es algo que todo deportista tenemos que tener, pero siempre con un mínimo de cordura. Eran muchísimos los participantes que ya en los primeros 10 Km estaban sin fuerza, incluso retrasando la salida de la serie Sprint. Para mi modesta opinión, no se trata de hacer la competición más larga, o superar un número de KM , sino el como se compite. En fin este tema lo dejamos aquí.

  Mi serie era la Sprint, es decir empezamos con 5 Km a pie, después 20 Km en bicicleta de carretera y terminamos con 2,5 Km a pie. Carlos y yo cometimos un gran error y fue salir muy atrás, algo de novatos. Esto nos hizo ir muy lentos los primeros 500 metros, donde la aglomeración y lo estrecho de la pista hacia difícil el correr a gusto, con posibles caídas y con desgastes innecesarios en los intentos de acelerar y adelantar a otros. Es el kilómetro y medio cuando Carlos se despega de mí, va claramente en busca de otro camaleón. Viendo el ritmo que impuso preferí mantener el mío y no perderle de vista. En una distancia de 150 metros se mantuvo la diferencia, es más a medida que se acercaba el km 5 ya recortaba distancia. Las sensaciones al principio eran agónicas. La respiración mal controlada, se notaba la falta de competición. Pero a medida que se hacían los primeros Km se mejoraba, se cogía ritmo. Tiempo invertido en los primero 5 Km 20´ una media de 4:01.

  En la bicicleta mucho mejor de lo que pensaba, y además es donde más me divertí, donde otra vez disfrute del ciclismo, con relevos, ataques y con fuertes vientos. Yo disfrute, aunque el tiempo invertido hay que mejorarlo en los 20 Km 36:30 una velocidad de 32.77. Carlos ya quedo atrás en la transición. Esos 150 metros que me distanciaban de el fueron superados en la 1º transición.

  Ya en los últimos 2,5Km quedaba hacer el ultimo esfuerzo, y la verdad me encontraba mejor que al principio, 8:22 el tiempo media 3,50 el Km.

  

  Primer test de cara al Olímpico de Sevilla marcha muy bien tiempo total 1:08:34. Como anécdota creo que termine como primero de los Camaleones, buen debut con el club. Ahora bien y siendo sinceros, la gran mayoría participaron en la Corta. Pero bueno es un dato ¿no?

  La siguiente en Cádiz, donde entra en juego el agua, es el segmento que mejor estamos y por lo tanto esperamos mejorar. La distancia Sprint 750 nado, 20 bici y 5 pie. Espero nos veamos allí.

Saludos.