FELICIDADES COMPAÑEROS.

 
  Este fin de semana se han celebrado grandes carreras, Maratón de Barcelona, Homenaje 101, Media Maratón de Segovia, y como no la 1º edición de Villanueva del Ariscal, un pueblo vecino. Pues bien, en todas ellas han participado compañeros y conocidos, a los cuales enhorabuena.

  Compañeros del Maratón Mairena, Lorenzo, Mavesa, Havié, Carpe, David (Melojero), Pedro y Balbuena se han enfrentado a los 45 Km de Ronda. Parece ser que han sido más duro de lo esperado, en fin que se preparen los del 101, Pepe y Pacokrack entre otros.

  Por Barcelona, Gloria y José Manuel, bravo por la maratón. Y por tierras del presi, en Segovia, Francis que ya nos dirá.

  Los peques de Olivares, participaron en Villanueva, que celebraba su 1º edición. Parece ser que deberán ir mejorando en las siguientes ediciones, esperemos que san muchas más.  

  Yo no pude correr, la rodilla sigue doliendo, así que no corremos. Haber hasta cuando. Mientras tanto, el sábado 31 Paco Suárez, Carlos Pina y yo participaremos en la Cicloturista de Doñana Natural.

  Felicidades a todos. Saludos.

NUEVOS EVENTOS Y PARA TODOS

 
  Se presentan una gran variedad de eventos,  Maratones, Medias, Duatlones, Trail, y BTT.

  Destacar la carrera de Salteras, donde acudiremos varios amigos de Olivares. Esperemos poder participar si la rodilla nos deja. Mis compis del Maratón Mairena estarán en Esquivel donde se celebra su Cross, y que suele estar muy bien.

  Para la BTT participaremos en Doñana varios amigos, lo pasaremos bien. Tambien tenemos la 1º Carrera por etapas de sierra Morena, tiene muy buena pinta y se puede hacer por etapas de forma individual, sin necesidad de hacerlas todas.  

  Los amantes del trail también tienen sus KM, como la de 101 de Ronda, las Millas Romanas de Mérida, etc...

  Todo esto, en el apartado de PRÓXIMA CARRERAS, pincha en la que te guste y veras más información.

  Espero te sea útil como guía. Se actualizara cada lunes. Saludos.

NUEVO MATERIAL DEPORTIVO

  Ha rey muerto rey puesto. Ya tenemos sustitutas a las ADIDAS, las ASISC PULSE 3. Se trata de un modelo de Asics ofrece una excelente absorción de los impactos así como también una comodidad excepcional. Este zapato polivalente reúne numerosas tecnologías: GEL CUSHIONING para óptimo amortiguado, tejido interior ComforDry para aumentar la ventilación del pie, suela intermediaria en SpEVA para mejorar la dinámica de la pisada y mayor fluidez del movimiento.

  Para la bicicleta tenemos las zapatillas SPIUK Zs22 MTB, se caracterizan por su ligereza, comodidad y excelente ventilación que las hace ideales para la competición, para el entrenamiento.

 Ahora queda que las piernas estén a la altura. Saludos.

HOMENAJE A UNAS FIELES COMPAÑERAS

  Si hay algo importante para un deportista es su material, y para un corredor son sus zapatillas. Las zapatillas es lo más importante en nuestra indumentaria, ya que son muchos los Km, son muchos los impactos que sufre nuestros pies, y unas buenas zapatillas evitan más lesiones, y hacen que nos sintamos bien corriendo.

  Pues bien, mis zapatillas ya han cumplido, ya han sido muchos los Km, ya es hora de cambiar.
 
 Las ADIDAS CUSHION 19 han cumplido con creces, 1 Maratón, 1 Duatlón, 6 Medias Maratones, varias Populares de 10Km y muchos, muchos entrenamientos.

 Por todo esto GRACIAS.

TRIATLON: 19 de mayo

El triatlón de Sevilla es mi próxima gran cita del año. Y para ello ya hemos comenzado la preparación.

Una vez terminada la recuperación post-maratón, el objetivo es disfrutar de otra cita deportiva, el TRIATLÓN. Nos enfrentaremos a tres disciplinas deportivas en un solo evento, natación, ciclismo y carrera a pie

Las distancia dependiendo de la modalidad. En la cita sevillana tenemos la Súper Sprint 350m de nado, 10.000m bici y 2.500 carrera a pie. Sprint 750m de nado, 20.000m bici y 5.000m carrera a pie. Y por ultimo Olímpica, donde sólo pueden participar los federados, 1.500 nado, 40.000 bici y 10.000 corriendo. En mi caso al no estar federado participaremos en la modalidad Sprint.

En natación no debo de andar mal, han sido muchos los años que practique este deporte, pero ya hace mucho tiempo, unos 15 años o más. Lo cierto es que el jueves inicie el entrenamiento en agua, y me sentí muy cómodo.

La bici es mi talón de Aquiles. No estoy muy puesto, así que será donde perderé puestos y tiempo. En el duatlón de Los Palacios, en el tramo de bici me pasaron muchos participantes. No sólo por mi falta de experiencia en esta disciplina, sino que también porque la bicicleta, la que tengo, es de montaña y la ideal en esta prueba sería de carretera. Estoy buscando una, haber si hay suerte.

Carrera a pie, simplemente espero que dentro de una semana pueda empezar a corre algo, y así recuperar. La lesión en la rodilla, que desaparezca pronto. Mientras nado y bici.

Muy posiblemente estrenemos mono  del club de Sergio y su tienda en Olivares, BIKERS JADU, ya veremos.

Saludos.

DOMINGO AGRIDULCE

 

 
  Domingo agridulce, así ha sido la jornada de ayer domingo.

 
  Dulce, muy dulce, porque nos reunimos varios amigos en el corredor verde. Como escusa, hacer unos Km muy, muy suave. Pero lo que realmente apetecía era el post entreno, cevecitas,bocatas de Aquilino, patatitas fritas y hablar. Hablar primero de lo vivido en la Maratón de Sevilla, y como poder a afrontarla el próximo año. Incluso Francisco Castillo habló de hacer en diciembre la de Málaga como entreno. No parece mala idea.



  Otro tema que a debatir, y con gran ilusión, fue el inició de la creación de un nuevo grupo de amigos, partiendo de la base del Atletismo Olivares. La intención no es otra que compartir esta sana costumbre de hacer Km. La de disfrutar más de este deporte, de plantear objetivos, intercambiar experiencia, hacer entrenos en grupo, y participar en carreras. Así que ya sabes, si te gusta el correr, y andas cerca del corredor verde, ya te puedes unir a nosotros y exponer tus ideas. Somos de Olivares, Sanlucar, Espartinas, Albaida, etc.. Intentaremos quedar una vez al mes en el corredor, si estas interesado estas invitado. Te informaremos en este blog, o pincha en el enlace del Atletismo Olivares.

 
 
 

  Bueno, y como decía al principio, tambien fue agrio, ya que se disiparon las dudas. El dolor de rodilla persiste. Esto obliga a parar de correr. De cara al triatlón no afecta, empezaremos con la bici y la natación. La pena es no poder participar en la carrera de San Juan, el año pasado tampoco pudo ser. Asistiremos ya que Carlos, mi hijo si correrá.

Nos vemos, saludos